Charge Lourde ou Légère en Musculation – Clé de la Progression ou Simple Débat ?
Découvrez l'impact de l'entraînement à haute vs faible charge sur la force et l'hypertrophie selon l'étude de Schoenfeld 2017.
Jour : 27 octobre 2023
Comment ton Gymbro Augmente tes Performances et ta Progression
Découvrez comment la présence d'un Gymbro booste la performance en musculation selon une étude de Sheridan.