L’Intensité de l’Entraînement : Perception vs Réalité
Découvrez la véritable intensité des entraînements en salle. Mythes et réalités de l'effort physique dévoilés !
Jour : 3 novembre 2023
Plus de Volume n’est Pas Toujours Mieux, Mais Quelle est la Quantité Idéale?
Découvrez le volume d'entraînement idéal pour le développement. Mythes et réalités dévoilés pour une progression optimale.