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Gélule ou Poudre pour les multivitalines
publié par ThOmmy sur 30 octobre 2024 à 15h51Yo tout le monde j’ai besoin d’aide pour savoir si c’est mieux de prendre les multivitalines de chez nutrimuscle en gélules ou en poudre. Merci à vous d’avance 💪🏼
Jgg a répondu il y a 3 semaines, 5 jours 4 Membres · 8 réponses -
8 réponses
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Pour avoir testé le multi-vitamines en poudre, le goût est légèrement acide/fruité. C’est pas très bon avec de l’eau, mais pas horrible. Perso je mets une dose dans mon shaker avec 40g de whey, 250ml de lait, 3g de créatine, et le goût change presque pas.
Ensuite, les gélules ce sera toujours plus pratique que la poudre peu importe le complément, mais vraiment beaucoup plus cher, je vois pas l’intérêt. Il y a peut-être une différence sur l’assimilation, mais minime selon moi. Pour le coup je suis pas assez expert là-dessus pour l’affirmer à 100%.
Ensuite pour ta consommation, ça dépend de ton alimentation surtout, difficile de t’en dire plus. J’aurais tendance à dire qu’avec l’hiver qui approche, la vitamine D va revenir en force comme chaque année pour contrer le manque de soleil. Mais c’est plus compliqué que ça…
Mon avis personnel là-dessus c’est que je m’embête pas trop. J’achète du multi-vitamines en poudre, que je mets tous les jours dans mon shaker (ou un verre d’eau ou jus de fruit si j’ai pas mon shaker). Je prends ça de novembre à avril globalement, surtout pour couvrir le manque de soleil. Sinon le reste de l’année ça m’arrive de faire une cure d’une semaine ou deux quand j’ai un coup de fatigue.
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Merci beaucoup pour tes recommandations bg j’ai pas pensé à certaines mais ma vision est plus claire. Je pense me tourner ausis sur de la poudre du coup mais je sais pas si je dois prendre des multivitalines max ou autre😅
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Salut, petite précision. C’est ma première sur le club, alors j’espère ne pas dire de bétise. Pour moi, ça serait plus intéressant que tu prennes juste de la vitamine D, car en raison de la période hivernale, tu peux facilement avoir le reste des vitamines via l’alimentation (fruits, légumes). De plus, je pense que ça te reviendra surement moins cher à la longue.
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Oui c’est vrai que ça serait peut être mieux de ce compléter en vitamine D
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Salut
Au lieu de prendre un multivitamines essaie de te concentrer sur tes carences mais si tu veux vraiment le multivoitamines tu peux le prendre en gélule si tu arrives à les avaler ou alors en poudre sachant que en poudre il va s’absorber plus vite grace aux enzymes salivaires
JGG
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Oui cets ce que je vais faire me concentrer sur les carences ect. En tout cas merci beaucoup de ta réponse 🫡
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