Membre Laxforo
Membre
Réponses du forum créées
-
Sinon tu pourrais remplacer le squat par une presse à cuisse vertical avec des tapis sur le siège pour avoir une plus grosse amplitude, et mettre un reverse bande sur le haut de la press.
-
Si tu déteste le squat et avec des douleur je te conseil de faire du hack squat avec un reverse bande.
Ainsi lorsque tu est en bas tes genoux seront délestés.