Réponses du forum créées

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  • joachim174

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    26 février 2024 à 10h41 en réponse à: Idées de recettes collations

    Salut chef ,

    Personnellement voilà ce que je fais :

    -1 banane

    -2 oeufs

    -100 gr de flocons d’avoines

    -60 gr de skyr

    -Tu peux éventuellement rajouter un peu de miel ou de beurre de cacahuète

    tout cela mixé ensemble .
    Dans une petite poêle avec un petit filet d’huile d’olive

    tu as de quoi faire 2 crêpes avec cette quantité .

    Laisse cuire a feu doux 😉

  • joachim174

    Membre
    18 novembre 2023 à 22h11 en réponse à: Acné corps

    alimentation , production hormonale plus élevée dû a des efforts réguliers … pas de quoi s’inquiéter . N’hesites pas à laver une fois par jour avec un bon savon et surtout ne les perces pas haha

  • joachim174

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    12 novembre 2023 à 17h20 en réponse à: Carnet/Appli pour noter entraînements

    perso j’utilise ni l’un ni l’autre … je sens que je progresse quand même . Est ce que ça serait mieux avec un carnet ? je ne pense pas spécialement

  • joachim174

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    9 novembre 2023 à 11h37 en réponse à: Shaker

    perso j’en ai commandé un simple sur amazon à 9 euros avec réservoir et c’est très bien

  • joachim174

    Membre
    2 novembre 2023 à 22h22 en réponse à: 0rir

    Pas d’application disponible pour le moment dû au coût.

    Tu peux enregistrer le lien internet et le mettre comme une application sur ton écran d’accueil avec les trois petits points en haut à droite

  • joachim174

    Membre
    26 octobre 2023 à 19h07 en réponse à: Sauce Riz

    Perso je fais souvent des sauces à base de skyr

  • joachim174

    Membre
    26 octobre 2023 à 18h33 en réponse à: Pre workout de feu

    tu m’étonnes que ça fonctionne bien

    😅

  • joachim174

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    13 mars 2024 à 12h11 en réponse à: Dips lestés CONSEIL?

    Oui j’essaye d’alterner aussi mais merci

    et minimum 90° d’amplitude bien évidemment

  • joachim174

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    5 mars 2024 à 17h52 en réponse à: Jims > Basic fit ?

    J’ai reçu une invitation pour une journée d’essai donc dans tout les cas je vais voir ce que ça donne .

    Je suis sur Bruxelles ( plus précisément Auderghem) .

    Le jims est tout nouveau et n’est même pas encore ouvert ici

  • joachim174

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    19 décembre 2023 à 20h38 en réponse à: Les promos Nutrimuscle…. ça vend du rêve

    pardon pt2

  • joachim174

    Membre
    19 décembre 2023 à 20h38 en réponse à: Les promos Nutrimuscle…. ça vend du rêve

    sans façon

  • joachim174

    Membre
    28 novembre 2023 à 10h35 en réponse à: 5 séances par semaine avis

    c’est clair , merci

  • joachim174

    Membre
    28 novembre 2023 à 10h35 en réponse à: 5 séances par semaine avis

    Merci pour ta réponse

  • joachim174

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    28 octobre 2023 à 13h14 en réponse à: Sauce Riz

    Avec plaisir chef🫡

  • joachim174

    Membre
    27 octobre 2023 à 15h51 en réponse à: Sauce Riz

    Mixer le skyr avec diverses épices et légumes qui vont bien ensemble( herbes de Provence tomates / curry poivron/ oignon , etc…. libre à toi de laisser ton imagination culinaire parler ;))

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