Membre Ludo.Pe
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Réponses du forum créées
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Trapèzes et largeur de dos qui explosent la rétine. 🤣💪🏻
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Oui tu peux avec plaisir. Très bonne idée. 😊
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Sur la T-bar tu pourras vraiment laisser partir tes bras en avant pour étirer au maximum les muscles, c’est une petite optimisation supplémentaire que je trouve pas mal.
Par contre si tu utilises je te conseil de mettre des cales directement sous la machine pour ne pas t’embêter à la racker / déracker sur le côté.
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Que ça aide pas mal lors de tes séances d’entrainements intensives. Je te conseil d’en inclure dans ta diète. C’est peux cher et beaucoup de gouts différents.
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15gr les jours On
9gr sur les jours Off,
Mélangé avec l’eau et autres compléments avant ou après le repas.
Aucune gêne avec le gout. 😀
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Je me suis fait au gout assez rapidement lol. Par contre si quelqu’un a testé gout citron je suis preneur également de l’avis.
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Les Gentlemans du dimanche.
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Je dirais 0rir, mais peut-être 1rir si le tirage avait été tiré avec de la vitesse. Mais tu as quand même été la chercher. Top. 💪🏻
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0rir pour la série d’échauffement mdr.
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Hâte de voir tout ça. 😁
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Merci pour la vidéo. 💪🏻
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Je pensais à la T-Bar row machine si tu là.
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L’illusion de la sèche. 😀
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Gros mental pour tenir ses séances. 💪
Alors oui le power à du bien t’aider la dessus. 😀
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Sur ce qui est dit ici j’avais la même douleurs que toi pour les extensions triceps au-dessus de la tête. je pense que c’était du à une charge trop élevée. Pour régler temporairement la souci, je faisais l’exercice aux élastiques. Plus aucune douleur. Par contre sur le long therme je te conseillerai de changer d’exercices voir de passer sur une poulie.