[V-kid]

Hello,

Petit complément par rapport à ce qui a été dit (focus morpho-anatomie):

Selon les insertions de tes triceps (si court sur l’épaule et/ou le coude), je te conseille de limiter ton amplitude (si court sur l’épaule: limiter l’antépulsion de l’épaule / si court sur le coude: limiter la flexion du coude).

Si tu as des douleurs au coude, il est probable que ce soit du à des triceps courts sur les coude. Je te conseille donc de réduire la flexion du coude lors de tes exos triceps.