Membre Polux
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Réponses du forum créées
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C’est pas faux 😅
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Salut Denis, merci pour ton retour.
Donc l’idée c’est de partir sur un déficit agressif sur une courte période et enchainer avec un surplus léger pour pas reprendre trop de fat.
Je vais tester ça après les fêtes du coup.
Je vais regarder sur les forums si je peux trouver des infos supplémentaires a ce sujet.
Merci les gars
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Salut! j’ai commencé début Octobre