Porte-paroles du 0RIR Denis.Gallois
Porte-paroles du 0RIR
Réponses du forum créées
-
N’hésite pas à passer regarder les journaux de progression des membres pour en savoir un peu + sur ce que chacun consomme et comment 😉
-
Salut !
Je suis peut-être un peu biaisé car je travaille avec Nutrimuscle (je préfère le préciser) mais j’ai pu tester quasiment toutes les marques de compléments et voici mes retours sur certaines :
– Myprot / Bulk / Prozis : large choix de produits / prix attractif / certaines formules de compléments pas ouf / qualité qui s’est pas mal amélioré / codes promos intéressants
– Fitnesssboutique : large choix de produits / prix assez élevé / certaines formules de compléments pas ouf / tres bonne qualité sur certains produits / codes promos intéressants
– Nutrimuscle / Nutripure : choix de produits modérés / prix assez élevé / formules de compléments optimisé / très bonne qualité de produits / pas de codes promo
En vrai je ne pense pas qu’il y ait de meilleur marque de compléments, ca dépend surtout de ce que tu cherches à priorisé, donc la meilleure marque sera différente en fonction de chacun
-
Salut !
Je n’ai pas de clip de grind sur cet exercice ! Mais sache que ce n’est pas parce que tu ne fais pas des reps de 10 sec que tu n’as pas une grande intensité.
Souvent c’est le profil de résistance de la machine qui fait que les grind durent longtemps, j’en parle dans ma dernière vide si jamais tu ne l’as pas vu :
@denis.gallois Gymvlog presse a cuisses #musculation #gymvlog #bodybuilding
♬ son original - Denis Gallois -
Salut Clément !
Tout d’abord, il faudrait que je m’excuse auprès de toutes les Brigitte je crois haha !
Je vois que tu nous as parlé de tes objectifs longs terme, mais en as-tu d’autres à court terme ?
-
Hello Dylan !
Bienvenu sur le 0RIR Club !
Au vu de ta taille et ton poids, je me dis que tes perfs doivent être monstrueuses, tu en as quelques unes à partager ?
-
Hello Mael et bienvenu !
Super d’avoir créer ton log, je ne peux que valider l’objectif hyper important que tu as mentionné : bien vieillir
-
Salut Jules et bienvenu !
Très intéressant ton log, pour le sdt jt, as-tu essayé de le faire avec les jambes légèrement fléchie (la variante de SDT Roumain)
Tu peux aussi varié en le faisant aux haltères, à la machine ou encore à la smith pour voir si tu te sens plus à l’aise dessus
-
Salut Paul !
Content de te voir sur le 0RIR Club !
Bcp de potentiel pour la suite, surtout en commençant aussi tôt !
Ca me fait plaisir de pouvoir suivre ton évolution ici après avoir réalisé ton analyse morpho en juin 🙂
-
Salut Melvin et bienvenu !
Très content de voir des jeunes aussi impliqués dans leur progression ! hâte de voir le résultat final de ton cut
-
Salut Nicolas et bienvenu à toi !
Très content de voir que des pratiquants avec un nombre conséquent d’année d’expérience ont rejoint le club et partage leur progression
Ton cut est incroyable ! Une fois les Kcal suffisamment remontées, tu comptes faire une phase de stabilisation ?
Tu parles éventuellement de compétition, quelle serait les compet qui t’intéresseraient ?
-
Salut Timeo et bienvenu à toi !
Super de voir que tu as créé ton journal de progression !
J’ai eu peur en lisant le début du passage sur la spiruline 😂
En tout cas hâte de voir ce que va donner ta pdm, la shape est déjà incroyable !
-
Les 2 sont des dépenses énergétiques intéressantes, cependant pour savoir lequel est la meilleure option il faut se poser les questions suivantes :
- Laquelle des 2 est la moins fatigante ?
- Laquelle est la moins contraignante ?
- Laquelle est la plus facile à tracker ?
- Quel est le type d’effort à fournir ? Est-il constant ?
de mon point de vu marche > vélo pour les différents points cités au dessus
-
Les réseaux sociaux c’est comme chaque outil sur terre, ça peut être super pour se motiver et progresser mais ça peut aussi être très destructeur
La comparaison que je fais souvent c’est avec celle d’un marteau. Avec un marteau tu peux soit construire de belles maisons, soit taper sur les gens avec. Dans un cas tu peux construire dans l’autre tu peux détruire.
À toi de décider comment tu veux t’en servir
-
Sur toutes les chest press qui ont le amx de tension sur la fin du mouvement tu pourras faire de sacré grind oui ! exemple : les chest press technogym ou hammer
-
Pour voir passé bcp de temps sur Superphysique, c’est évident que ça a fait parti de mes inspirations à la création de ce réseau social !
Top pour la compet, ça sera hyper intéressant de suivre ta/tes préparations.
Je sais que certains experts en posing ont rejoint le 0RIR Club, ils pourront certainement t’aider sur cet aspect la si besoin 🙂