Membre Merguez_proteinee
Membre
Réponses du forum créées
-
perso je tourne quotidiennement a la whey/créatine/colllagene + magnésium car il traine chez moi
Collagène ça peut être pas mal pour prévenir des douleurs aux tendons, si tu t’entraines dur avec intensité ça peut être pas mal !
-
J’ai envie de dire ( en attendant le lien ) qu’a vu d’oeil c’est pas mirobolant.
vu la teneur en prot je pense que c’est une concentrée, énormément de sel.
La suite va dépendre de combien es-tu prêt a investir dans la whey, sans oublier que la whey est a mettre à la fin de programmation alimentaire pour combler d’éventuelles « trou » en protéine dans tes totaux journaliers.
-
ptn merci, tu viens de changer ma life. J’en pouvais plus des recettes à base de fromage blanc , c’est un putain de banger.
-
tiens je connaissais pas les straps en 8 , y’a une différence avec des sangles de tirage standard ?
-
MDRRRRRRR sacré troll gg
-
pourquoi pas ! je vais tester 🙂
-
perso je penses qu’il faut faire attention a ce genre de produit. Il faut penser pourquoi tu prends des prot’ ? pour avoir un bon physique. Et j’estimes qu’un bon physique ne se construit pas avec des wheys de ce type. De plus, le gout sucrée apporté par les édulcorants au long termes vont niquer ton cerveau et tu en redemanderas encore plus, autant garder ses jokers édulcorants pour une boisson 0 à l’occaz mais pas quotidiennement.
Si c’est une whey que tu prends de temps en temps pourquoi pas mais si tu as la certitude d’en prendre tous les jours, alors oriente toi vers une + qualitative, meme si c’est moins sexy un gout neutre qu’un gout sucrée.
en esperant t’avoir éclairé !
-
collegène c’est autour de 10G, j’avoue que j’ai pas trop approfondie mes recherches la dessus.
La whey c’est selon ton apport en prot journalière. Ça sert a rien de taper 50g de whey si t’as déjà tes apports en prot.
Souvent j’en mets part-ci par la pour atteindre le quota de la journée( par exemple j’en rajoute dans mon fromage blanc ou lorsque je cuisine un truc, type pancake/bowlcake).
-
Cette réponse a été modifiée il y a 2 années, 2 mois par Merguez_proteinee.
-
Cette réponse a été modifiée il y a 2 années, 2 mois par
-
+1
-
ça fait 1 an et demi que je m’entraines pourtant, et je mets toujours une grosse intensité sur les séances jambes. Je crois que les jambes ne veulent pas s’habituer mdr
-
yes c’est bien musculaire. Niveau affut sanguin je fais 20 min de tapis incliné en zone 2, et je suis a 15k steps/jours
-
entièrement d’accord, si tu trouves déjà que ton programme est trop chargée alors ajoute + de repos, quitte a replacer + de volume par la suite si tu encaisse bien
-
ouais je sais mais j’ai toujours pris en gout neutre, perso je tournes sur celle de nutripure avec juste de la prot et emulsifiant ça fait bien le taff et l’avantages c’est que tu peux la mettre un peu partout en cuisine !
-
pour des questions santé principalement. Quel intérêt de prendre une whey clear avec édulcorants etc plutôt qu’une whey neutre simple hormis le souhait d’avoir un coup de fraicheur ? Je pense pas que le systeme digestif kiff avoir tous les jours 30-40g de whey avec des édulcorants
-
oui, car j’estime que repas post est très important d’autant plus si tu le fais le matin, il faut du carburant pour ta journée un minimum, j’attendais 15 min après la séance histoire que mon ventre soit en capacité de tout digérer