Membre Gorilla_tnt
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Réponses du forum créées
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Du lourd avec un bon mouvement et à l’échec une serie qui n’est pas pousser à l’échec est une série de chauffe
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Salut mon amie si tu n’a pas beaucoup de temps pour t’entraîner je te conseil de réduire ton volume et de te détruire à l’échec niveau programme à ta place je repartirais mes entraînement en cycle et surtout on oublie pas sa du lourd et à l’échec le poid dicte sa loi