Membre Baptiste.pa
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Réponses du forum créées
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Ok dans ce cas là je comprends mieux et le programme est logique alors nickel 👍🏻
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Salut Clement, je suis pas expert en la matière mais je sais que placer ses exo triceps avant les pecs peut souvent causer du tord au travail de ses pectoraux, as tu une raison de le faire ? De même pour les biceps et le dos