[Larcan2]

Ici ça prends de la beta pour les picotements

[Larcan2]

Ouais mais imagine si t’y étais allé en étant malade, peut-être que tu te serais blessé à cause de la fatigue et que t’aurais été arrêté pendant plus longtemps 🧐

[Larcan2]

Standardise ton amplitude

[Larcan2]

Tu fais les jambes le lendemain des pecs fais plutôt si tu veux garder les jambes le lundi:

lundi jambes mercredi pecs vendredi dos dimanche épaules

[Larcan2]

Même 500 grammes par mois ça fait 12 kg sur deux ans

Vise long terme et tout ira bien

[Larcan2]

Les deux sur la même scène y’a aucun débat Ronnie est beaucoup plus conditionné avec en plus une quantité de masse musculaire largement supérieure à Arnold

Après si il avaient vécu à la même époque Ronnie dit que Arnold l’aurait fait passer pour un petit garçon, perso je pense que Ronnie serait quand même au dessus vu que je lui trouve comme points faibles que ses mollets, ses abdos et à la limite ses ischios a cause ton son fessier bien bombé là mmm c’est pas le roi du bodybuilding pour rien

[Larcan2]

Tiens c’est complet

https://www.sante.fr/decryptage/nos-reponses/que-penser-du-regime-cetogene

sante.fr

Que penser du régime cétogène ?

Le régime dit « cétogène » est un régime amincissant qui repose sur la suppression quasi-complète des sucres et amidons (glucides) de l’alimentation et la consommation accrue de matières grasses (lipides) pour fournir l’énergie dont le corps a besoin.

[Larcan2]

Teste le charbon végétal

[Larcan2]

J’préfère celui qui s’entraîne à l’échec

[Larcan2]

konjac mais force à tes papilles gustatives qui vont devenir atrophiées

[Larcan2]

*tier

[Larcan2]

T’as pas perdu 10% t’as perdu un tuer de ton body fat de depart

[Larcan2]

😂😂

[Larcan2]

T’as tous lu ?

[Larcan2]

Envoie tes perfs