Membre Lordre
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Réponses du forum créées
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c’est cru et pese toujours cru
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J’ai vu qu’il avais poster la vidéo, je comptais la voir se soir sinon bah c’est pas vraiment de ta fautes. J’ai l’impression que Denis fait ses vidéos par rapport au forum 😂
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T’es explication on l’air d’être clair et précis mais dommage pour moi je comprend que 1/6 de ce que tu dit au vu de mon manque de vocabulaire et d’expérience dans la musculation
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 mois, 1 semaine par Lordre.
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Cette réponse a été modifiée il y a 2 mois, 1 semaine par
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5. Ton propre corp car il est mal fait mdrr
je dit ça car mes genoux on du mal a porter mon poids donc la il souffre heureusement que j’ai mon irm
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Qui ne tente a rien n’a rien 😂😂
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dans ton basic fit il utilise aussi les machine de matrix ??? tu les trouve bien pour atteindre ce niveau ?
tu n’a pas de gène au niveau du tirage sur la main
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Oui toujours sinon demande a un expert mais je suis sur de moi c’est pareil pour l’appli Fatsecret d’ailieur
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réel c’est super bien pour tout noter ses perf et tout
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Ok bah si j’arrive a avoir ma licence informatique cet année et a avoir lez compétences pour. Si vous le voulez je pourrez developper l’application sur m’ios et androïde gratuitement selon vos exigences et vos demandes de toute manière pour moi c’est une passuon que j’ai et vu que j’aime vos podcast et tips dans la muscu sa serai un honneur de vous aider.
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ok nice merci de la rep
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j’ai commencer à écouter leur podcast oui après, j’ai essayer mais j’ai peur que la gène soit du a la mauvaise exécution que de la qualité de la machine. mais merci du conseil et propre cet transformation.
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c’est dommage !
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alors moi je mesure deja 174cm pour 90kg je dirai a vu d’oeil que j’ai 40% de bodyfat et j’aimerai faire un seche alors pour ça jme suis imposer quotidiennement un rythme de vie quia tout changer ma vie qui est de faire 10k de step par jour manger entre 1500 – 2000 calories par jours et d’allez a la salle 3-4 fois par semaine (le 4e jour je le consacre que au cardiaux) ou je pense environs 1-2h. Je me suis mis a aussi ecouter reguliere des podcast comme celui de 0 RIR recemment (toxicity et raptor) bref sa fait mtn un peu plus d’un que j’y vais a la salle quand je suis malade j’y vais 1-2 fois en tout qu’a j’ai jamais rater une semaine. pour me motiver je me fixe des objectifs qui sont les Pr genre deadlift j’ai atteint les 150kg en pr etc… mon corp stock generalement mon gras dans les cuisses, les fesse et un peu le ventre. j’ai deja pris un coach 1 mois, sa a bien fonctionner mais avec les etude c’etait pas possible de le payer chaque mois
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c’est vrai que pour le poulet il absorbe pas autent d’eau mais je penser aussi a la viande haché qui elle est toujours rempli de sang et d’eau !
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et quand tu le met au congélo il absorbe de l’eau donc les données sont faussé nan ?