Membre Poupou
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Réponses du forum créées
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Alors
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Nutrimuscle
Whey native
Chocolat vanille pas de risque
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Je reconnais c’est des bras de gars doppé à la yanga sports water ça
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Nice cock
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salut,
renforces tes avants bras, et échauffes bien la zone
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Achètes ces ingrédients séparément et fous les dans un peu de flotte avant ta séance
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Salut !
https://0rir.fr/optimisez-votre-perte-de-graisse-les-bienfaits-insoupconnes-des-diet-breaks/
0rir.fr
Optimisez Votre Perte de Graisse : Les Bienfaits Insoupçonnés des Diet Breaks ! - 0rir.fr
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fais du cardio
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J’ai pas trop les connaissances pour savoir ça, faut regarder le pic du biceps non ?
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J’y ai pensé, j’ai ca en tête et l’accromio mais j’arrive pas à comprendre pourquoi c’est sur ce mouvement.
Même avant sur le même exercice je sentais que ça tirait beaucoup sur mon biceps au niveau du coude sans comprendre, maintenant c’est au niveau de l’épaule
Je vais voir la semaine prochaine si d’autres mouvement sont douloureux mais je vais être vigilant sur les Dips et les exos biceps 🤷🏻
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T’es à combien de séries par semaine en moyenne ?
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A tout hasard t’as pas écouté Toxicity de Lucas et Antoine toi ?
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If I speak 👀
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Enfin ça dépend, si il doit faire son training en 1h ça peut s’expliquer
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