Membre Jsgr
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Réponses du forum créées
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Je test sa bientot, merci !
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a tester, sa a l’air top avec des amandes en plus pour la pdm !
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En ce moment je prends : whey, creatine, ZMA et omega 3 (la plus part de chez mypro)… Bon rapport qualité/prix.
Là j’ai commandé PRZ (multi vitamine) et Collagène chez prozis… je vais voir ce que sa donne (en plus de voir quel est la meilleure whey entre mypro et prozis)…
a coté je vais essayer une cure d’ashwagandha de 3 mois avec la reprise des cours pour diminuer le stress et tt (meme si apparemment c’est pas ouf).
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Je reçois Prozis bientot, je te dirais comparé a Mypro !
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D’habitude je me tape des gros bols de flocon d’avoine le matin sans trop réfléchir mais la sa deviens compliqué… J’ai passé une commande prozis de Oatmeal instantané et creme de riz instantané, je te dirais ce que j’en pense !
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Moi j’ai le sony WH-XB910 Extra Bass (130-150€) !
point positif : Batterie infini (recharger 3x en 6 mois), basse correct, bonne tenu a la tete ET léger, application ou on peut modifier pas mal de chose + une bonne reduction sonore qui aide a focus !
point négatif : manque un peu de volume si on veut saigner des oreilles (reste tres fort quand meme), coute cher, un peu gros de visuel (mais comme pas mal de casque)
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C’est quoi ton exo triceps ? Si il te fais mal au coude, essaie de trouver une variante plus safe pour pas que sa limite ta progression non ?
Pour la créa moi je me sents moins fatigué pendant les séances et j’ai l’impression d’augmenter mes pefs plus vite (peut etre placebo)…
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Oui c’est vrai que je travaille les memes faisceaux des pecs avec le bench et la presse pecs… (je peux générer beaucoup plus de force sur la presse pecs et j’ai un meilleur ressenti comme c’est une machine guidé, MAIS je kiff le bench pour prendre en force (je stagne pas)…
J’ai pas de presse pecs incliné MAIS a tester a la smith machine, merci !
(a noté que je commence mon autre séance pecs avec du bench incliné haltere)…
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Et prendre en force aussi sur le bench…
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exact !
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Non c’est 5 repas pour 15€ ahah… genre 10€ de poulet + 5€ glucide lipide sauce…. et avec 15€ il montre que tu peux te faire 5 repas !
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ok je vois merci ! Moi je me tape des compote sans sucre ajouté en mid séance bahahah… Faudra que j’essaie malto !
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En vrai sa dépend mais en regle generale sa ressemble a sa meme si je varie les sources de prot et fruit… collation et ptit dej :
– bledine OU avoine instantanée avec lait + whey et beurre de cacahuète
– flocon d’avoine + petit suisse miel + datte/banane + oeuf
J’ai quelques recettes comme sa mais sa commence a m’écœurer, genre jsp…
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maltodextrine j’en entend parler mais je m’y suis jamais intéressé, c’est quoi exactement ?
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D’accord merci ! Je pense tester 3 mois pour voir ce que sa donne sur moi 🙂