Membre ZayDUC
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Réponses du forum créées
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J’ai oublie de préciser que pour l’onglet boutique, je pensais a y inserer des articles en relation avec votre activité (tshirt muscu, analyse morpho anato, etcetc )qu’on pourrait acheter avec les coins germes etc
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Je ne sais pas si cela a ete deja propose, mais cree un onglet « boutique » ; cree une version « dark » mode ; avoir le bouton « j’aime » sur les liens de topic et pas seulement en fil d’actualité 😇
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Pour debuter installes l’app « myfitnesspal » fais rentrer les aliments que tu manges, quantifie les et tu estimeras les kcal/macros de tes repas, sinon essayes de chercher sur google a chaque fois les kcal macros pour chaque aliments « phares » au 100g .
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Casaaablanca 212
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Le high volume peut devenir contre productif pour une personne lambda avec une recup de lambda
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En maintient ou deficit, j’arrive a etre plus définie, mais je prends 0 en volume, on a l’impression que jai jamais fais de muscu habillé 😂😂
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C’est pas assez significatif vu que c’est l’appli sante sur mon téléphone mais je dirais pas plus des 6500/7000pas par jour en moy
