Membre Nicolasloibaldii
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Réponses du forum créées
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Squat : 200
Bench : 150
Deadlift : 250
Total 600
Je faisais 80kg de pdc quand je faisais du power
Maintenant je suis loin de ça 😂
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Bonjour à tous !
Aujourd’hui séance PULL !
Matinale 6h à la salle ! J’adore le matin ultra tôt ! Y’a personne c’est tranquille !
Repas pré entraînement du coup
50gr de crème de riz
30gr de whey isolate
1 banane
Et un pré workout avant le training !
Bonne journée !
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Attention Les protéines en poudre c’est du dopage 🤡
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250kg en sumo (pas ultra top techniquement, mais bon..) lorsque je faisais du powerlifting et j’étais à 80kg de PDC
Sinon bien propre 240
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Salut 👋 non c’est pas ici mais ça peut servir pour 😄
Très bon physique surtout le dos !
On a tous fait des erreurs du début sans Internet moi le premier 😄😂
Gros physique et bienvenu à toi mon gars 🤝
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Non pas vraiment j’étais pas dans les normes de la FFF quand j’ai fais mon bench j’étais sur la pointe des pieds car je préfère,
Le dead aussi j’ai eu un peu l’aide des jambes sur 250
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Par contre j’ai toujours étais une quiche au squat
Bench et dead bon mais alors le squat une horreur mdr
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Merci Clement 😄🤝
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Belle progression mon gars ! Pour 8 mois c’est très bien ! Tu n’es que au début tu as encore une marge de progression qui est énorme si tu continue sur ce chemin, tu risques d’avoir un très bon physique, force à toi mon gars ! 😎
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Gros dos mon gars !!!
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Je ne savais*
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Alors là jamais par contre ! Je ne sais même pas que c’était possible 😬
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D’accord 😄
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Non, pas dans mon cas la, après je m’échauffe bien justement pour éviter les problèmes liés à ça 😄
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Alors honnêtement j’y ai pensé pour cette année ! J’ai bien fait ma demande à la WNBF! J’ai payé ma licence et j’ai jamais rien reçu. Malgré les relances À ce sujet. Ça m’a un peu dégoûté. Du coup j’ai remis ça peut-être pour plus tard mais pas dans cette fédération!
J’ai juste déjà fait des défilés de mannequinat, même à l’heure d’aujourd’hui, je suis dauphin mister corse
À défaut de faire des compétitions de body 😂
Mais oui, j’y ai déjà pensé, et j’avoue que ça me chauffe un peu, mais dans une autre fédération du coup.
Après le body building naturel même en compétition malheureusement, il y a toujours des gens qui arrivent à passer à travers les mailles du filet!