Membre JenniferB
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Réponses du forum créées
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Mais comment vous faites autant de pas par jour?😳
Je me lève à 7:00, je vais au travail à vélo pour 9h. Mon travail est assis donc 0 pas. Je mange de 12:30 à 13:30. Je fini à 18h. Ensuite je vais à la salle jusqu’à 20h max. Je rentre chez moi. Je me douche, mange, révise mes cours et dors. Je suis à 2000 pas/jour
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120kg pour 65kg
Mais ça se voit que je fais jamais de force pcq je fais 6-7 rep à 110kg
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Tu as essayé de faire une relance glucidique ?
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Rennes – Basic fit 💪🏻
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J’avais la même impression 😂
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Tu l’as mesuré?😂
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Mdr Jojo arrête 😂
Je vais rentrer à 21h tu vas voir 😂
10 000 pas c’est au moins 1h de marche
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Hein?? J’ai pas compris 😂
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Je pense que j’ai un peu trop de BF pour poursuivre une PDM, je sens que je vais plus du tout aimer mon physique 😊
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Oui vous avez l’air tous d’accord dans les commentaires et c’est ce que je pensais un peu
Merci de m’avoir aidé 🤗
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Merci pour ton message!
La prise de masse que j’avais faite était avec une professionnelle mais c’est moi qui ait pas bien respecté malheureusement. Mais tu as raison je compte pas faire de compète alors PDM ou sèche serait pas adapté
Je pense alors faire un maintien puis léger surplus ou déficit par la suite 😊
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Merci beaucoup pour ton message constructif
Alors je vais mettre en place une maintenance. Déjà ce serait bien d’être sûre de mon total de maintien, et après j’aviserai alors 😊