[Essan]

Essaye de t’orienter vers On Air si ta ville en dispose ou alors chercher par toi-même des petites salles indépendantes, généralement il y a beaucoup moins de monde et de meilleurs matériels que dans des salles commerciales comme Basic Fit.

[Essan]

le problème c’est que cet exo travaille surtout en position raccourcie et comme on a aucune tension en fin de mouvement bah… je me disais que peut-être l’exo que faisait Sam Sulek était meilleur 😕

[Essan]

ouais c’est ce que je me disais mais bon je me disais que peut-être en amenant l’haltère sur le côté on pouvait avoir un engagement des pecs :/

[Essan]

si tu n’as pas les moyens et que tu as le matos pour, motive-toi un après-midi essaye de t’en faire un aussi !

[Essan]

Merci pour ton message Denis !

Malheureusement j’ai fait ce PIN avec un budget de 0€ avec tout ce qui se trouvait dans le garage de mon père mais j’aimerai quand même savoir quel genre de tige je devrais utiliser pour que ça ne torde pas (nom de la matière de la tige ou quelque chose comme ça…) ça serait sympa de ta part 🙂

[Essan]

Bonne chance à toi ! 🙂

[Essan]

le bout de bois fait environ 16cm et la tige 16cm+13cm en dehors

[Essan]

Merci !!!

[Essan]

Je suis allé chez mon père et j’ai de la chance car il a vraiment énormément de matos dans son garage et j’en ai eu donc pour 0€ !

J’ai pris des bouts de bois avec une scie à bois et j’ai trouvé une visse de 10mm puis j’ai percé mon bout de bois et hop !

J’ai aussi fait en sorte de tailler tout le tour du bout de bois pour que ça rende plus joli 🙂

[Essan]

On Air est à 30€ par mois ce qui n’est pas vraiment plus cher que Basic Fit qui commence à 25€ par mois, toutes les salles indépendantes se situent aussi autour de 30€ par mois