Membre Cyrilours
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Réponses du forum créées
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Faut que je teste ça 🙂 Merci
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Pour l’avoir croisé plusieurs fois à la salle, c’est vraiment quelqu’un de gentil, il a un physique de ouf et il est vraiment énorme mais je ne le vois pas gagner dès la première année, il gagnera un jour par contre j’en suis persuadé.
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Salut, parfois juste un petit rebond glucidique relance la machine, moi à chaque fois que je stagne, je fais ça et ça fonctionne 🙂
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Massy, Villebon sur Yvette (IDF)
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Je fais déjà ça aller à l’échec ou presque à l’échec mais j’aimerai mieux comprendre la façon de créer un set avec top set back Off etc ..
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Merci l’équipe 💪🏼
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Perso je la mélange à ma Whey avec du sirop d’agave et c’est top avant d’aller dormir 😴
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Crème de riz, patate douce, yaourt grec mais surtout je multiplie les repas sinon j’ai tendance à gonfler du ventre et ça me donne envie de faire machine arrière 😅
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Jamais essayé non plus mais du coup je vais le faire pour voir parce qu’en général MG est de bon conseils 😅
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Merci Ludo, en effet point faible bas du corps j’avais pourtant fait une analyse morphologique avec Denis qui m’avait conseillé les exercices les plus efficaces à effectué mais ça met du temps à prendre, je pense rajouter une séance de jambe par semaine mais si je fais ça je dois changer toute ma planification.
Merci pour ton avis 🙂
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Merci beaucoup 😄 ça motive !
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Merci bcp, mais je pense que je vais devoir changer quelque chose parce que je stagne depuis quelques temps, je suis en pleine réflexion 😅
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Merci 🤩
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Moi c’est ce que je fais et ça fonctionne ça ne te coûte rien d’essayer … (je dépasse même un peu mon total calorique ce jour-là 😅)
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MERCI 🙂