Membre Revy
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Réponses du forum créées
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Si j’avais su ça avant ça m’aurait aidé (je faisais 30 série dans une séance push…)
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C’est essan qui t’a fais les programmes baba
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Des fois je mixe du riz cru pour faire ma propre crème de riz
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Si tu fais de la musculation pendant ton adolescence ça va arrêter ta croissance 🤓☝🏻
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Merci de ta réponse je vais essayer ça alors 🙂
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D’accord merci j’essaierai, et je fais mon mouvement sur la smith machine et j’ai pas de chest press incliné dans ma salle (basicfit…)
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Je trouve que 1 exo pour la largeur ça suffit en soit
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J’ai une séance épaule triceps donc j’ai mis cette exo dans ma séance dos pour focus en premier exo vu que j’ai un retard arrière épaule et ça me permet de pas avoir trop de volume sur ma séance epaule triceps