Membre Marvelous
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Réponses du forum créées
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Séance Upper
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Salade de lentilles ou blé ,boulgour, haricots…Avec dedans du poisson ou du poulet( froid) et des légumes. Je pense que ça peut être pas mal.
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Un gars a la roulette pour abdos c’est déboîté l’épaule et en retombant dessus se l’est remboité.
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Surfer ça donne faim 👍.
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Salut je suis de Bordeaux, j’ai 36 ans j’ai commencé la salle depuis « 10 ans » mais que des périodes de 8a 10 mois puis 1ans d’arrêt de salle pas facile d’allier avec la vie familiale( en passant 2 a 3 heure en salle après une journée de taf pendant que madame était toute seul à la maison avec les enfants( je me trouvais hypocrite). À chaque fois j’ai acquis des connaissances qui améliorer ma compréhension de ce sport. J’ai recommencé depuis juin après 1 ans et demi d’arrêt 15 kilos perdu plus de gras que de muscles . Avec de réels objectifs et une envie monstre de accomplir ce dont je rêve depuis tant d’années. Inscrit à Fitnesspark TALENCE très bonne salle une des mieux noté de Bordeaux sur Google Dsl pour ce long poste.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 11 mois par Marvelous.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 11 mois par
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Merci beaucoup pour tes encouragements 💪