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Réponses du forum créées

  • FitPavel

    Membre
    4 septembre 2023 à 21h34 en réponse à: Planif 5 séances ?

    Perso je fais PPL repos Push Pull repos avec un focus bras sur les deux dernières séances Push et pull. Marche bien pour moi sachant que j’ai point fort jambes

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