[LaMoustache]

Je suis d’accord avec ta remarque mais comme expliqué dans mon message je progresse très bien sur mes jambes (tant en charge durant les séances, qu’en viande créée) donc je ne vois pas l’intérêt de les splitter sur la semaine… Alors que j’aimerais au contraire augmenter la fréquence (et un peu le volume) sur pecs/dos car j’ai plus de mal sur ces groupes

• Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 8 mois par  LaMoustache.

[LaMoustache]

Yes il faudrait que je teste les deux mais effectivement un jour de repos entre ces deux séances paraît judicieux