Membre 0RIRElias
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Réponses du forum créées
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Salut, j’ai d’autres petites questions sur le collagène !
Dans un premier temps, je voudrai savoir si le collagène de type 2 (qui est plus chère) est vraiment plus efficace pour les articulations que le collagène de type 1 ?
Deuxième question, est ce qu’il vaut mieux faire des « cures » de collagène, exemple 2-3 mois (ou moins) ou le prendre en continue pour une personne de plus de 50 ans ?
Troisième question, quels sont les meilleurs marques pour acheter du collagène (type 1 ou 2) si possible bio ou avec très peu d’additifs
Merci par avance pour vos réponses !
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Je suis aussi d’avis de varier les séances, surtout pour insister sur tes points faibles.
Par exemple, si tu as un retard dos, tu peux faire une séance plus focus « largeur » ou tu mets l’accent sur les grand dorsaux et une séance « épaisseur » ou tu mets plus l’accent sur les trapèzes et l’arrière d’épaule.
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Merci beaucoup pour ta réponse !
Malheureusement, je suis à basic-fit (pour le moment j’espère…) donc je n’ai pas accès à ce type de poignées même si je pense qu’elles seraient pas trop adaptées à mon problème.
Pour ce qui est de la prise neutre, je trouve que ça dépend des exercices, par exemple sur un tirage horizontal, je ne vais pas trop les ressentir, contrairement à un tirage vertical.
Et je fais aussi attention à ne pas prendre de prise trop « grande » et ne pas faire trop de tours avec les sangles comme tu le recommande afin de ne pas faire une sorte de « fat grip », mais malgré cela, il m’arrive de les ressentir.
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Merci pour ta réponse!
Cependant, j’ai déjà regardé les tutos pour les sangles, et je les mets correctement, c’est pour ça que je pense que le problème vient vraiment de mon grip, parce que j’ai toujours eu assez peu de force dans les mains et étant donné que j’ai les avant-bras long, je pense qu’ils sont trop engagés pendant ces exercices