[Ju62]

Salut MajesticRaven ,

Sans avoir la même situation de base nous avons le même objectif , si tu fais une seche longue n hésite pas à faire des pauses paliers avec des rebonds à maintenance.

Perso cela me paraissait contre intuitif mais tellement efficace . En plus cela nous relâche un peu et à aussi un effet positif sur les séances.

Bon courage .