[Stephan]

Au niveau du dos ?

Tu te piques ? 😂 Blague à part, si c’est le dos, les frottements avec la serviette/transpiration peuvent faire ça je crois.

Il y a aussi les variations hormonales duent à l’âge/musculation/alimentation.

[Stephan]

Je replace ma gourmette (même quand je ne l’ai pas…..)

Je renfonce mes écouteurs (j’ai tendance à les expulser en forçant 😂)

[Stephan]

Les poids libres c’est pour les hommes 🤥

[Stephan]

Au final, je commence à me poser la question sur l’utilité de l’incliné quand tu regardes plusieurs études..

[Stephan]

Moyenne du mois d’août, sachant que je suis entrain de le depasser pour septembre !

[Stephan]

Je fais la même taille, et je suis passé de 52 a 62 avec la prise de masse.. je n’arrive pas à monter au dessus et de la stabiliser.. comme quoi le métabolisme ça change tout..

[Stephan]

Perso, j’ai beaucoup plus de ressenti avec celui là !

Sinon j’en vois très peu utiliser le dossier, mais aussi beaucoup utiliser les épaules..

• Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par  Stephan.

[Stephan]

Perso je donne des conseils d’exécutions si le mec a une bonne tête et si ce qu’il fait est presque dangereux. Sinon ils se dem… 😂 J’ai toujours eu des remerciements avec le sourire.. 🤷🏼‍♂️ par contre les filles je fais pas, je veux pas faire de mansplaining !

[Stephan]

Un jour, je tenais la barre poulie haute en la bloquant avec mes cuisses.. je l’ai lâchée.. tout ce qui dépasse s’est fait ratisser.. j’ai faillit rentrer chez moi direct donc je te comprends 🤣

[Stephan]

Punaise j’ai vu 2 filles faire ça hier, je voulais faire des shrugs à la barre. Je me suis dit mais pourquoi elle font ça ici et pas sur la machine faite exprès ??

[Stephan]

A oui, t’es déterminé quand même 🤣

[Stephan]

Amen ! 😂

Cibler chaques parties , la patience et l’echec y a que ça de vrai !

[Stephan]

Ha moi c’est l’insertion du gauche 😂 le droit court et le gauche encore plus court.. idem pour les dorsaux… C’est pas de chance..

[Stephan]

Magnifique 😍

[Stephan]

Complètement d’accord avec vous. Se focaliser dessus peut casser la motivation.. des fois entre deux exercices, le ressenti joue énormément et se forcer à faire l’autre peut être une mauvaise idée !