Réponses du forum créées

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  • Stephan

    Membre
    1 septembre 2023 à 18h50 en réponse à: Le signe d’une bonne séance !

    Pas mal le moment où tu sais plus trop où t’habites ni ce que tu fais ici 😂

  • Stephan

    Membre
    1 septembre 2023 à 12h50 en réponse à: Muscler sa mâchoire

    En plus la mastication à l’air bénéfique 🤷🏼‍♂️

    « La mastication du chewing-gum est efficace pour la concentration. En effet, elle stimule notre cerveau lors d’efforts intellectuels car l’afflux sanguin augmente de 20 % à 45 %. Cette accélération de l’afflux sanguin est excellente pour la stimulation nerveuse et a directement un impact sur le système cérébral »

    Je me souviens de mon prof de physique qui nous disait que les muscles de la mâchoire prenait de la place au cerveau et qu’il fallait donc arrêter de macher pour être moin con 😂

  • Stephan

    Membre
    1 septembre 2023 à 8h52 en réponse à: Muscler sa mâchoire

    Oui c’était lime du verbe limer et non du citron 😂

    Je pense qu’effectivement il faut faire attention à bien le laisser sur les molaires sinon adios les canines !

  • Stephan

    Membre
    31 août 2023 à 22h49 en réponse à: Muscler sa mâchoire

    On a du recul sur l’effet « lime » sur les dents ?

  • Stephan

    Membre
    31 août 2023 à 20h29 en réponse à: Baissé ses calories les jours de repos (sans muscu) ?

    J’aurais tendance à dire ça dépend si tu es en prise de masse ou pas ?

  • Stephan

    Membre
    31 août 2023 à 11h44 en réponse à: Trouve ton gymbro !

    Je m’entraîne à Tassin la demi-lune à côté de Lyon au wellness!

  • Stephan

    Membre
    30 août 2023 à 18h44 en réponse à: Démangeaison à la nuque lors des entrainements

    Est ce que ça te tend derrière la nuque ? Et si oui est ce que les élévations augmentent l’effet?

    • Cette réponse a été modifiée il y a 2 années par  Stephan.
  • Stephan

    Membre
    30 août 2023 à 18h43 en réponse à: Élévation latérale, bras tendu ou léger flex

    On m’a toujours dit que le flex « protégeait » les articulations, ça ne marche pas dans ce cas là ?

  • Stephan

    Membre
    4 septembre 2023 à 20h01 en réponse à: Le signe d’une bonne séance !

    C’est vrai qu’arrivé à un moment tu vois des nouveaux avec des faibles poids, tu regardes les tiens et tu te dis c’était moi avant ça !

  • Stephan

    Membre
    2 septembre 2023 à 9h39 en réponse à: Conseillez moi sur les biceps

    Je confirme, sensations garanties 💪🏻

  • Stephan

    Membre
    1 septembre 2023 à 19h13 en réponse à: Le signe d’une bonne séance !

    Des fois on peut avoir un meilleur ressenti mais avec de moins bonnes performances. Donc le bonheur est le bon mot !

  • Stephan

    Membre
    1 septembre 2023 à 8h47 en réponse à: Ton exercice préféré

    Je préfère la prise neutre !

  • Stephan

    Membre
    31 août 2023 à 22h54 en réponse à: Ton exercice préféré

    À la barre donc ?

    Perso c’est le low row avec la Technogym, j’aime bien tirer 😂

  • Stephan

    Membre
    31 août 2023 à 13h15 en réponse à: Élévation latérale, bras tendu ou léger flex

    Merci pour les infos ! J’essayerai à la prochaine séance !

  • Stephan

    Membre
    30 août 2023 à 22h02 en réponse à: Démangeaison à la nuque lors des entrainements

    Effectivement, essaye de les chauffer avant, tu nous diras !

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