Membre Danny_G
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Réponses du forum créées
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Tu as d’autres activités sportives à côté ?
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Glycerol moins cher sur HSN de souvenir. Bon pump sans stimulant. Très utile l’été quand on transpire beaucoup, ça évite les maux de tête éventuels
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Apprends rapidement à être patient ^^
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De manière générale pour des séries supérieures à 5 reps on compte directement les séries de travail (celles qui sont proches de l’échec).<div>
Exemple 3×12-20 = 3 séries de travail
En dessous de 5 reps tu peux compter chaques reps.
Exemple : squat 3×3 = 9 reps
Si prochaine séance tu fais 4,3,3 = 10reps donc augmentation volume
</div>
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Smith : pas de problème de set-up, hauteur sécu ajustable
Haltères : angle poignet plus adaptable
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J’ai envie de dire : demande à Denis
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Check les entraînements de ferristes (armwrestling). Ce sont eux les spécialistes
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C’est théoriquement mieux
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Différence entre régularité de la progression et progression linéaire très cher
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A la base c’était considéré comme diurétique osmotique pour les oedèmes cérébraux de souvenirs. Mais c’est aussi utilisé en ultra endurance
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Utile pour l’hydratation
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Tendinopathie ?
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👍
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👍
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Beta alanine