Salut !
Pour moi cette question se pose plus en débutant à la salle.
Tout dépend si tu commences skinny au début, entre deux ou avec beaucoup de masse graisseuse.
Les « skinny » sont généralement des personnes en deficit calorique. Les charges de travail vont être régulièrement faible et l’évolution complexe au début
Les gens entre deux auront une bonne marge de progression. ( je pense que c’est l’idéal)
Les gens avec un taux de masse grasse élevé vont avoir une très bonne force en commençant mais ils vont se fatiguer beaucoup plus vite. De plus, généralement c’est personnes visent d’abord une perte de poids et vont faire un focus Cardio. La prise de masse musculaire sera donc en second temps.
Je suis un peu contre le classement par morphologie type endomorphe, mésomorphe ou encore skinny fat. Des études révoquent un peu cette vision. Je pense que ça peut être plus complexe que d’autre au début mais avec un bon programme et une diet bien suivi tout le monde peut progresser rapidement et atteindre ses objectifs