Membre Mickado
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Réponses du forum créées
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Salut, peut-être que cette fonctionnalité existe mais je ne suis pas sûr.
Un onglet « Mes forums » pour avoir directement accès aux forums que l’on crée
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Salut,
Je suis du même avis, si tu le compte de façon journalière, le mieux est de compter le reset quand tu va te coucher.
J’ai connu quelqu’un qui se mettais un réveil à 3h du mat pour manger du fromage blanc…. Je pense que ça affecte énormément le train de vie et la qualité du sommeil de faire ça.
Je suis plus adepte de calculer la dièt sur la semaine ! Je pense que tu ne perds pas énormément en suivi et ça sera plus facile à gérer
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Salut,
Je suis de Toulouse et je m’entraîne depuis 4-5 ans
Principalement en salle mais je fais aussi du poids de corps/ Callisthénie en extérieur -
Je valide la recette ! Je fais la même chose. Petit porridge ça passe crème
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Salut, merci pour ta réponse !
Si je veux faire un focus pecs, c’est donc un exercice très intéressant et qui est beaucoup moins traumatisant pour les épaules (Je vais donc continuer à l’intégrer dans mes séances)
Que ce soit à la barre ou avec haltères, c’est vrai qu’il nécessite un placement contraignant, cependant je trouve que je peux charger plus lourd que en DC classique
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Je pensais à un onglet « Mes forums » dès que tu atterris dans le menu « Forum 0RIR »
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Parfait, merci beaucoup !
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Pour le DC décliné, je trouve que c’est un très bon exercice d’autant plus que j’ai une cage thoracique qui n’est pas épaisse.
Cependant je trouve que c’est un exercice qui nécessite une exécution précise. Il faut donc bien le bosser avant de le réaliser correctement.
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Salut, merci beaucoup pour ta réponse !
Il faudrait que je vérifie la fiabilité de l’étude
C’est vrai que les machines sont plutôt efficaces et permettent de charger lourd. J’ai un peu de mal avec celles qui viennent simuler le développé incliné. J’en est aussi une qui vient focus sur une prise neutre serré et je met en doute son efficacité (Donc je l’intègre pas dans mon training)
Merci pour les conseils et je vais essayé de faire du DC incliné à 15°
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Je suis du même avis.
J’intègre le DC incliné dans une de mes séance uniquement pour faire un rappel sur l’avant des épaules.
Niveau morphologie, je préfères bosser avec des haltères sur cet exo. A la barre je trouve que l’inclinaisons n’est pas optimisée et que les risques de blessures sont accrues.
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Je suis de Toulouse, je vais venir squatter ton home gym 🤣
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Je vais essayer ça ! Merci 😄
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En effet ça allège un peu le goût, mais ça cogne un peu sur le ventre ahah
Ne pas respirer ça marche mais quand je vois les pots de whey de 2kg a boire comme ça je suis un peu dégouté d’y avoir mis le prix… 😫
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Pour moi le cacao c’est vraiment une bonne solution 😄
Les arômes sont efficaces ? Et est-ce que c’est rentable quantité/arôme dégagé ? -
J’avoue que j’ai jamais tenté une whey nature, je vais voir ce que ça donne