Membre Aurelien
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Réponses du forum créées
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ok ok je vois et je m’en doutais mais je n’ai pas vraiment d’idée d’autres exercices pour les dorsaux et j’aime le deadlift.
Concernant mon Home gym, j’ai un banc, une barre de curl et une barre de développé couché avec quelques poids (2 poids de 10, quelques poids de 5 et des poids de 2 et 1) donc oui je peux faire du rowing bucheron
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14 séries* par semaine
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C’est vraiment de l’arnaque, c’est comme la spiruline. Ça peut effectivement légèrement réduire ton stress (avec une grosse partie effet placebo) mais les effets sur la testo sont tellement minimes que tu va rien ressentir, si une herbe miracle augmentée significativement la testo sans être un produit dopant, ça se saurait
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Je pense franchement qu’il y a énormément de bullshit mais c’est assez « »normal » », la muscu c’est une matière qui est globalement fini : sur internet on trouve TOUT ce qui faut pour se bâtir un physique, les influenceur sont donc obligé de trouver des « solution miracle » pour se démarquer de leur confrères
Mais après je crache pas sur tout le monde non plus, j’ai l’impression qu’une nouvelle vague d’influenceur fitness commence à arriver pour remettre de l’ordre (du côté FR du moins) mais ils n’auront jamais autant de notoriété que quelqu’un qui te promet qu’avec leur technique révolutionnaire tu va perdre la graisse au niveau de bras en 48H
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Okk merci beaucoup
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Merci !
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Nan malheureusement ya pas de micronde dans ma cantine je vais donc manger froid toute l’année