Membre Narcisse
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Réponses du forum créées
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Je sais pas si pour toi c’est a cause de ça, mais moi ça m’arrive quand je bois pas assez
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Le collagène est pour moi l’un des meilleurs compléments, il évite beaucoup de douleurs et une meilleure récup (j’en ai acheté pour mon père et il a trouvé que sa vue s’améliorait carrément)
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Les BCAA c’est full marketing, les EAA sont plus utiles à la limite
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DC haltère je suis fan aussi, même si je kiff les machines pour aller à l’échec, mais sur la Smith en incliné perso j’ai un assez mauvais ressenti au niveau de ma technique
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Bien joué ça 😎 quelle méthode pour des bras de gorilles du coup ?
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Ah ça c’est un bon point fort 😎
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Ok je vois ouais vraiment progressivement, merci du conseil
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Et t’as commencé quand ? pour savoir un peu combien de temps ça peut durer
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ça reste une solution 😂
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Ah oui ok donc t’es en déficit de 400Kcal, et t’as eu de bons résultats ? Au bout de combien de temps à peu près ?
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Elles sont pas catastrophiques non plus mais plutôt courtes quand même
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Grave, j’en avais jamais entendu parlé vu que ça joue pas tant sur l’entrainement mais sur la récup
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T’as gardé combien de glucides ?
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T’es à 2000kcal en sèche pour combien de Kcal en maintient ?
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Oh bien vu, j’ai jamais testé ça, merci 🙌