Membre Narcisse
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Réponses du forum créées
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Propre de fou ça 💪
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Je suis d’accord avec ça, de toute façon une appli c’est toujours bien pour rentrer ses aliments et savoir où on en est dans nos kcal, mais c’est toujours bien de comprendre ce qu’on fait 😉
Et l’appli macro est génial aussi ! C’est celle que j’utilise
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Avec plaisir 😉
Après c’est toujours bien de remplir ses macros avec une appli pour savoir où t’en est dans tes calories 😁
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Je pense que ça vient plutôt de mes insertions, ma technique, mon tempo et mon amplitude est pas mauvaise, mais j’ai pas de vidéo là
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C’est très propre, bravo à toi 🫡
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C’est propre tout ça 😯 même le bébé bench est insane !
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Plutôt pas mal dans ce cas 😎
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Des bras solides alors 💪
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Le terre est solide de ouf 💪
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Si c’est plus développé que le reste, si les insertions sont avantageuses, ou si tu arrives à le muscler plus facilement, alors c’est un point fort
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Encore plus clean alors
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Des bonnes perfs ça ! En plus tout est équilibré
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Les flocons d’avoine c’est de bons glucides, pas cher et facile à prendre, avec du fromage blanc c’est plutôt bon et assez calorique, sinon tout ce qui est oléagineux genre amandes etc.. c’est calorique vu que c’est des lipides
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C’est ce que je me dis aussi
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Pour s’entraîner avec le patron 🫡