Membre Mazrog
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Réponses du forum créées
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Ça fait depuis 2022 que fais de la muscu mais depuis ce temps là j’ai fait bcp de pause, j’étais pas régulier mais là je fais ce programme depuis 2 mois
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Admettons j’ai un point faible biceps je vais commencer ma séance pull par les exos biceps à la place du dos?
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Admettons j’ai un point faible pec dans ma séance upper je mets l’exo pec avant l’exo dos
Ou ça n’a pas d’importance ?
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Ok merci beaucoup
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Ok merci je veux dire qu’on perd rien quoi
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Merci bcp pour ta réponse détaillé
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Ok merci bcp pour vos réponses
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Ok ouais je vois merci beaucoup
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Inverser l’ordre des exos peut être pas mal nn ?
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Ok merci beaucoup pour ta réponse
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Ok merci beaucoup
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Ok merci tu aurais des exos à me conseiller pour les avant-bras stp?
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Nn car je fais du foot mardi jeudi vendredi et dimanche donc c’est pour cela que je fais qu’une séance jambe car sinon j’ai pas assez de repos, trop de fatigue dans les jambes
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Putain désolé j’ai oublié de mettre ma question c’était pour savoir si c’était mieux d’inverser la séance du mercredi avec celle du jeudi ou de laisser comme ça
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C’est un peu au ressenti si je suis pas près je laisse un peu plus de temps de repos