[Riider]

Yes … je vois pas mal de choses dans ce que tu dis ..

pour l’apport énergétique je commence à en avoir marre de ma gaver.

Le PDC stagne entre 85 et 86 kg depuis 4 mois bientôt.

La fatigue avec l’hiver et l humidité qui arrive, les crèves à répétition.. ça use …

Pour la fréquence je suis a 1x semaine, et je fais des pompes un autre jours généralement le jeudi en meme temps que les bras..

J’essaie de tenir bon quand même mais bon 😅

• Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 8 mois par  Riider.

[Riider]

Bonjour, je vois que ça parle de fatigue par ici, alors je vais en profiter pour poser une question…

Ca fait 2 ans que je pratique, depuis je suis toujours en augmentation de charges, sauf la maintenant, je suis bloqué à 35kilo au DC haltere, et 38kilo quand je suis en forme, c’est la que le questionnement arrive… est ce normal une différence comme ça ? D’une semaine à l’autre…? L’hiver difficile ? Une fatigue générale ?

Merci.✌