Membre GusFring
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Réponses du forum créées
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Je me demande quelles sont les macros 🤔🤔🤔
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Perso, j’ai déjà pris myprotein et optimum nutrition, pour myprotein ça fait le taff mais optimum nutrition pour moi c’est à EViTER. J’ai eu des effets secondaire vraiment indésirable, 5minutes après j’ai commencé à avoir des troubles de vue. Je porte des lunettes à cause de ça aujourd’hui. C’est peut être pas à cause de cette créatine mais c’est sur que ça n’a pas fait du bien. Je la déconseille
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Yo,
Pour moi j’ai commencé à travailler les avants bras y a pas longtemps et l’exercice qui me fait pas mal progresser que j’inclus dans ma seance biceps c’est le Curl inversé un après l’autre avec une haltère
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Yo,
Malgré mes 1an en musculation, j’ai pu prendre pas mal de jambes pour ça il faut travailler chaque muscle de ses jambes donc choisir des exercices à ce que chaque muscles soit travaillé pour ne pas avoir de déséquilibre et qui dit déséquilibre dit risque de blessure. Et en ce qui concerne le volume donc les série par semaine faut que tu testes toi même comme je le fait actuellement pour voir si il y a une surcharge progressive et qu’il y’a assez de repos pour progresser si oui tu peux tenter d’en rajouter si non il faut en diminuer
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Perso, parfois quand je vais dormir chez des potes ou des gens de ma famille et que je n’ai pas accès à ma salle. Je me rend au street workout le plus proche
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Le « faites ces exercices pour boucher le trou entre vos deux pecs »
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Merci beaucoup je payeras cette whey d’avantage, c’est mieux de préserver sa santé qu’avoir un simple goût temporaire dans sa bouche
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Sauf que c’est de l’uranium comme même, perso je n’oserai pas sachant que ça ne peut pas directement être converti en calories vu que c’est pas des nutriments qu’on retrouve dans notre alimentation mais c’est nucléaire ☢️
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Là c’est plus dirty ou lean mais dead bulk
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Effectivement faut un mixeur
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Merci,
J’en prend bonne note
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Yo merci
Mais comment si c’est ça comment je pourrais remédier a ça
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Un grand merci pour tes conseils, ça fais plaisir et ça m’aide énormément dans ma progressions et celle des autres
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Merci pour ta réponse ! C’est vrai que en n’y pensant dans mon programme y a beaucoup d’exos que je n’aime pas
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Je vais regarder ta vidéo directement, merci pour ta réponse. J’en prend bonne note. Très bons conseils. Un grand merci