Membre Jonathan
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Réponses céées sur le Forum
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Les deux peuvent être présents dans une boisson d’effort, mais ils n’ont pas la même utilité.
Les BCAA ont pour objectif de limiter la fatigue neurologique lors de l’effort.
La maltodextrine a pour rôle d’apporter des glucides, de l’énergie pendant ta séance.
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Le pilier de l’entraînement, c’est l’adhérence à ton programme. Si tu as envie de changer, je te conseille de le faire.
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Cette réponse a été modifiée Il y a 1 année, 4 mois par Jonathan.
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Cette réponse a été modifiée Il y a 1 année, 4 mois par
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Combien de grammes de protéines consommes-tu par jour et par repas ?
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Salut Clément,
Je te recommande d’envisager d’investir dans des chaussures d’haltérophilie. Elles pourraient grandement contribuer à compenser ton manque de mobilité au niveau des chevilles. (et t’aider à ne pas décoller les talons pendant tes séries.)
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Salut Hugo,
Personnellement, je suis en STAPS (L3, spécialisation en entraînement sportif, haltérophilie, force athlétique, musculation).
À mon sens, le principal défaut de mon cursus est le nombre d’heures de stage, qui est très limité par rapport à un BPJEPS. Cependant, à l’université, il y a un nombre d’heures minimum à respecter. Si tu as envie d’en faire plus, tu es libre de le faire. La formation est très généraliste, bien plus que celle d’un BPJEPS, qui se concentre davantage sur la pratique.
Franchement, il n’y a pas de cursus meilleur qu’un autre. Tout dépend de ce que tu veux faire et de ta motivation. Dans tous les cas, peu importe ton diplôme, comme je l’ai lu et je le redis, ta passion pour la discipline, ton investissement et ton désir de te tenir constamment à jour sur ta pratique feront la différence. Je trouve notamment que parfois, mes professeurs manquent de mise à jour sur certains sujets :/
N’hésite pas si tu as d’autres questions 🙂
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Je te conseil d’acheter des BCAA 2:1:1 après le site a toi de voir 🙂
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Super réponse Baptiste ! C’est exactement ça 🙏🏼