Membre Yann_roche
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Réponses du forum créées
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Salut Nico, avant tout bravo pour ta condition physique, ça force le respect haha ! J’avais une simple question : dans ton tout premier poste, tu dis être à 2150 kcal à peu près en jour ON, mais je me demandais à combien était ta maintenance du coup ? J’avoue être un peu perdu avec tout ça car je suis en « »sèche » » depuis quelques semaines mais après avoir refait mes calculs et comparé via divers moyens, ma maintenance est soi-disant vers 3000kcal, ce qui me parait énorme ! Actuellement je suis vers 2100 sans avoir l’impression d’être affamé ou quoi (80,7kg à peu près pour 184cm). Désolé pour le pavé et merci de ta réponse si elle arrive un jour ! 🙂 (Toute remarque/conseil de la part de quiconque est bonne à prendre !)
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Super, merci de ta réponse ! 🙂