Membre Ax3L
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Réponses du forum créées
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Je pense aussi, merci de cette réponse ça me confirme un peu ce que je pensais, et c’est vrai que j’ai tendance a mettre des dips lestés en débuts de séances, ce qui est tout sauf optimal pour le haut des pecs!
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Merci, j’ai pris 10kg ces deux derniers mois grâce a l’arrêt du tabac et la pdm solide, je peux juste remarquer que j’ai pris un peu de gras (ce que je pensais impossible), et j’ai pris pas mal de force, les choses se débloquent enfin, +je me suis mis a la course à pied et je fais plus que 3 séances de salle par semaine, (je suis passé de 22 a 28kg au dc haltères en 2 mois en gros, alors ça reste peu mais y’a du progrès et surtout je le sens, merci pour vos conseils!
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Merci et d’ailleurs j’ai pris 10kg en 2 mois en gros (merci l’arrêt du tabac+ manger dans un saladier)
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En gros j’ai moins de pecs dans le triangle, qu’a l’extérieur alors que pourtant on voit bien que j’ai des fibres!
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Alors oui j’ai bien quelques trous liés a mon insertion mais j’ai bien des fibres qui vont jusqu’au centre de mon sternum (sauf un peu en bas mais ça se voit) mais c’est juste que je n’arrive pas a les recruter et que mes pecs grossissent qu’a l’extérieur
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Yess merci👍🏼