Modérateur Remigallois
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Réponses du forum créées
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Hello,
Merci pour le partage de ta séance!
SI j’ai bien compris ta prog, tu mets tes triceps sur ta séance pull et tes biceps sur ta séance push? Pour quelles raisons?
Point positif, mettre les exos où tu veux faire un focus en début de séance, c’est bien!
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Hey!
Souvent le goût vanille, c’est le goût un peu passe partout. Pour la petite anecdote, pendant un temps, je n’arrivais plus la boire. En rajoutant un peu de cacao 100%, la whey est redevenu buvable! C’est un peu le truc 2 en 1, un coup vanille ou un coup chocolat!
Après y’a toujours les arômes artificiels à rajouter (nutri-arômes par exemple)
Rémi
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Je trouve les poignets Prime sur-coté sauf pour certains exercices de fly pour les pecs, ou pour des certains exos triceps (push down). Par contre, mention spéciale pour la barre réglable qui est vraiment top (alors que c’est une barre toute simple avec des trous)! Je l’utilise lors de mes séances actuelles push (push down triceps avec double cordes) et pull (face away curl, seated cable row)
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Hello, j’ajouterai quelques questions à ta question pour tenter d’y voir plus clair, car sans description plus détaillée, il est difficile de te donner une réponse.
As-tu identifier les exercices qui te provoquent la douleur?
Les réalises-tu correctement?
Depuis combien de temps as-tu mal?
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Hello Mathieu, le chest supported row est redoutable pour travailler ton dos avec un maximum de stabilité. Le top du top, c’est quand les poignets de la machine sont ajustables et mobiles : tu peux, plus facilement, orienter des coudes et travailler avec plus de liberté
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Merci à toi ! 😄