Membre Curufin
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Réponses du forum créées
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Pour ma part oui : je pratique le badminton depuis un peu plus de 10 ans en compétition.
C’est un bon complément notamment sur l’aspect cardio et esprit de compétition. En revanche il faut pouvoir jongler avec la muscu et ce n’est pas toujours évident. Par exemple éviter de grosses séances pull ou legs la veille ou l’avant veille d’une compétition.
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Tu as pensé aux dips?
En fonction de l’inclinaison de ton buste tu peux accentuer davantage sur les triceps au détriment des pectoraux.
Bonne stabilité et surcharge progressive possible si tu te leste.