Membre DonChicken
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Réponses du forum créées
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Tu as tenté de faire du renfo sur cette zone ?
Tu as peut-être une faiblesse
Je l’ai eu au début sur mes squats, j’ai du mettre dans mes séances jambes les abducteurs / adducteurs un temps
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Très beau physique pour ton âge continue comme ça!
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Salut !!
Personnellement j’avais eu une tendinite à l’épaule droite qui s’étendait jusqu’au biceps avec une douleur insupportable… Pendant 6 mois beaucoup de mes exos étaient douloureux…
A un moment donné ma copine m’a conseillé d’aller voir un ostéo, mais un spécialisé dans le sport
Après une séance de manipulation complète il a pu me régler le problème
Il faut faire attention avec les tendinites, lorsque tu les « soignes », ce n’est pas définitif, ce n’est que temporaire
Pense à faire du renfo, ça va beaucoup t’aider, et surtout laisse toi du temps pour récupérer