Membre Artason
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Réponses du forum créées
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Merci beaucoup pour la réponse détaillée, comment tester l’engagement des moyens fessiers sur le deadlift ? Rajouter une bande au niveau des genoux ou pieds pour forcer de garder la position ?
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Pas sur deadlift sumo mais sur des mouvements avec les pieds plus rapprochés oui!
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Merci! Je vais essayer pour voir ce que ça donne avec des exos renforcements de l’adducteur en même temps
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Salut,
C’est bien flexion de genou, la douleur apparait quand elle va au max de sa flexion de genou sur la presse (pied en bas du plateau), squat ATG, Bulgarian split squat ect.. c’est comme si c’etait son adducteur qui prenait le relais dans ces amplitudes maximales.
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Merci beaucoup pour la réponse, on va se focaliser quelques semaines sur des exos pour adducteurs qui ne lui font pas mal et voir comment ça évolue.