Membre Tom_lgbll
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Réponses du forum créées
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-Strasbourg (67) , one fitness club meinau
<font color= »rgba(0, 0, 0, 0) » face= »inherit »>-Colmar (68), one </font>fitness<font color= »rgba(0, 0, 0, 0) » face= »inherit »> club </font>
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Strasbourg présent , quelle salle ?
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Ok ok merci bcp j’ai conscience qu’au début il suffit juste de pousser de plus en plus lourd et de se montrer à la salle en ayant un mouvement relativement correct , mais jsp je suis du genre à tjr vouloir optimiser et comprendre , je vais essayer de moins me prendre la tête et passer plus de temps sur des trucs qui ont vraiment de l’importance style diete
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Ok merci bcp , je me filmerais lundi et je poste ça ici
En ce qui concerne la machine incliné dans ma salle il y a une incline chest press de chez pure strength ( pas La meilleur les poignées sont dirigé vers l’intérieur ducoup jsp si je devrais m’attarder dessus )
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Ok merci bcp je note pour tout ce qui est multivitamins
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Ahah merci , par pur hasard tu te rappel à combien de mg tu était ?
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Oui un avis d’un spécialiste est tjr à privilégier , mais mon Dermato m’a répondu que la creatine c’était inefficace dans tout les cas donc autant ne pas en prendre donc elle n’a pas vraiment répondu à ma question …
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ok ok merci bcp pour ta réponse je pense aussi que je suis ralenti car je n’aime pas cette séance donc je m’économise surement plus (pas le bon comportement) , par la même occasion j’aimerais changer les tractions dans mon programme (je n’arrive pas/ j’ai du mal a faire une surcharge progressive ) a tu une alternative ?
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merci beaucoup je regarde la vidéo dans la soirée
Pour ce qui est du ressenti j’ai conscience que c’est n’est pas signe de prise de muscle ou de bonne exécution mais ça m’a paru étrange de ne le sentir que très très rarement , finalement pour ce qui est du déséquilibre de force je ne m’en suis pas rendu compte pour le moment donc je suppose que ce ne doit pas être flagrant (j’y ferais attention lors de mes prochaines séances ) -
suite à mes séances dos , j’ai tjr le sentiment de pouvoir en faire plus mais pendant la séance j’ai l’impression d’être proche de l’échec (ce qui est surement faux , j’en suis même sur ) jsp surement un blocage mental qui me freine
Pendant mes mouvement je sens très légèrement les biceps être engagé mais vraiment rien de flagrant