Membre OldSch00l1
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Réponses du forum créées
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C’est peut-être une tendinite. Truc bête mais commence par aller chez ton médecin pour être déjà fixé sur ce que tu as, et mettre en place différents protocoles.
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Ouais, c’est ce que je disais qd ils ont un totox vraiment faible, ils en parlent direct généralement. Là, c’est indiqué dans un de leur certificat, t’as total oxidation de 13,64. Y’a mieux, mais y’a certainement largement pire.
Je prend chez Nutripure perso. C’est quasi les mêmes prix que Nutrimuscle pour le même nombre de gélules sauf que pour Nutripure t’en prends 3/jour alors que Nutrimuscle c’est 4. Ça a l’air de rien mais sur un pot de 600 gélules, t’en as un qui te fais 200 jours et l’autre 150. Et truc con, peut-être que quelqu’un l’a déjà dit, mais pense à les conserver au frais.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 8 mois par OldSch00l1.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 8 mois par
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Généralement qd c’est pas communiqué, c’est pas super bon signe. Si t’as les certificats de communiqué, tu peux checker, mais apparemment le fabricant est pas obligé de les mettre. T’as le lien de ce que t’as acheté ?
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Le magnésium est pas mal aussi niveau stress à ce qu’il paraît.
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Je m’intéressais justement au dosage idéal d’Oméga 3 à prendre récemment.
C’est tiré de l’article que je te mets en lien : « En pratique, pour entretenir la santé et obtenir tous les bénéfices des oméga-3, visez au moins 1000mg d’oméga-3 (EPA + DHA) par jour. En cas de problème de santé ou dans le cadre d’une pratique sportive, un apport d’au moins 2000 à 2500mg par jour peut être privilégié. »
Très intéressant d’ailleurs, également au niveau du calcul à effectuer qd le totox n’est pas indiqué, enfin encore faut-il que le fabricant communique l’AV et le PV de son produit…
julienvenesson.fr
Oméga-3 : qu'est-ce que l'indice TOTOX et pourquoi est-ce important ?
Les oméga-3 sont des molécules fragiles et très sensibles à l’oxydation. C’est là que l’indice TOTOX entre en jeu !
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Regarde sur le site de Rémi sinon, tu pourras y télécharger un log book vierge.
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Le cahier d’entraînement : un support obligatoire - RGoal Coaching
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Un peu la même que toi, j’ai tendance à grogner sur les dernières réps mais vu que j’ai des écouteurs et que je mets pas mes lunettes pdt mes séances (je suis myope comme une taupe), les autres peuvent bien parler de moi ou lever les yeux au ciel, je m’en rendrais même pas compte. 😂
De toutes façons, je suis un peu vacciné contre les réactions des gens depuis qu’il a fallu que je filme mes séries.
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Du peu de marques que je connaisse, en tous cas en ce qui concerne les Oméga 3, Nutrimuscle est ce qui se fait de mieux en termes de qualité/prix. Les seuls à avoir un indice Totox plus faible que le leur, c’est Unae. Mais c’est pas le même prix (27.95 pour un mois chez Nutrimuscle contre 35 chez Unae en sachant que les gros packs sont plus intéressants).
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Salut !
Mon p’tit déj’ ça donne ça la matin. Les pancakes sont fait avec 120g de flocons d’avoine, 120g farine de blé complète, 50g de sucre de coco, 1 paquet de levure, 2 œufs, 300 ml de lait et 3 cuillères à soupe d’extrait de vanille.
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😎
Bon, en même temps je marche énormément dans mon taf. 😂
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Trop balèze… 😱😱😱
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Merci ! Je jetterai un œil à tt ça. 👍
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C’est quoi le protocole de récupération dont tu parles ? Ça m’intéresse fortement, tu aurais un lien stp ?
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J’avoue qu’ils ont l’air plutôt intéressants niveau tarif même si je m’y perd un peu avec tous leurs noms différents pour un même produit. Faut que je check tout ça. Merci ! 👍
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Ouais, enfin t’as plus de mérite que moi, moi ça fait parti du taf. On voit bien les jours de week-end ou de congés d’ailleurs chez moi. 😂