Je me reconnais énormément dans ce post et je trouve la réponse de Mathis très complète. C’est un sujet qui, je pense,mérite d’être discuté davantage étant donné le nombre de pratiquants qu’il touche. Étant un ancien obèse qui a perdu beaucoup de poids jusqu’à atteindre un taux de gras très faible (dont j’étais trop fier), j’ai mis beaucoup de temps à accepter de prendre du poids quitte à perdre ce rendu physique très sec. Plus le temps passe plus je commence à accepter de prendre légèrement du gras pour maximiser mes gains à long terme. De toute façon, étant pratiquants de musculation assidus, on doit réaliser qu’on a une composition corporelle excellente par rapport à la moyenne de la population, et oublier les posts instagrams d’athlètes découpés dont nous sommes malheureusement trop inondés.