[igsnoh]

bonjour, merci de ta réponse et pour être honnête, je ne saurai répondre à aucune de tes questions. je perds mon temps de fou pour trouver THE programme ultime pour travailler toutes les parties du corps et avoir un physique harmonieux. ça me prend la tête car je n’arrive pas à trouver un bon programme. j’ai beau chercher, je n’y arrive pas. ça fait 1 semaine facile que je suis dessus et ça soule un peu. mon objectif est d’être fort et musclé partout. avoir un corps bien taillé, bien dessiné et comme dit au-dessus, harmonieux