Membre Samosa
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Réponses du forum créées
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oui tu peux, enfaite tu peux faire ce que tu veux en vrai, faire quadriceps avec triceps et abdos, epaule avec avant bras mollet, enfin bref tant que t’as assez de volume 0 soucis
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fais les deux et c’est reglé haha
sinon n’oublie pas de placer tas serviette par exemple, entre ton coude et ton corps pour correctement effectuer les rotations 😉 -
mouais, ses arguments et sa conclusion sont bizarres, si tu veux travailler ta mobilité, ya d’autres moyen plus safe et efficace mdr
Moi je te dirais que tu risques de te heurter a plus de facteurs limitants sur cet variante comparé a un tirage “classique”, donc finalement une progression plus lente.
Si tu veux faire du tirage nuque parce que sa t’amuse vasy, autrement je vois pas pq on ferait cet exo et pas un autre.
Moralité de l’histoire, c’est pas parce que t’as un gros physique que tu donnes les bons conseils. -
mise a part blaster les pecs en augmentant le volume dessus, ya pas de secret je pense
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c’est que tu dois placer plus haut les cuff au niveau des avant bras, ou bien prendre des cuff plus petites/serrés !
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non jamais de la vie, tu mets max 2-3g d’épice, c’est mm pas 2kcal je crois
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moi je culpabilise bcp plus quand je fais pas mes pas 😅
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pardon?
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non je crois pas, il me semble qu’il vaut mieux éviter de dépasser 1.5g/pdc, après ca dépends des personnes
Moi mes jours de repos je blast les lipides et baisses les glucides juste parce que mon corps a besoin de pas mal de lipides (je ne suis pas en sèche) -
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c’est aussi une énorme part de génétique mon pote, trop y penser et te stresser a ce niveau, ca va etre mauvais -
effectivement made in France : gage de qualité !
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bonne question, et oui ils peuvent mentir, tt les lots ne sont pas forcéments vérifiés.
En france par contre c’est vrai que c’est bcp plus safe et strict, donc a voir si tas marque est Fr ou non. -
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nn mais j’ai compris, mais ca veux rien dire quand meme.
Quand tu dis “c’est beaucoup, c’est bien”, ca veux rien dire.
faut juste personnaliser la quantité par rapport a toi